方案如下
南太行山由北向南最佳路线为：北起太行山区的安阳市，向南延伸至林州市，中间经过辉县、新乡、焦作、洛阳、平顶山、南阳等城市，最后到达信阳市。这条路线主要沿着京广铁路、陇海铁路、焦柳铁路和京广高铁等交通干线行驶，总长约 1150 公里。沿途风景优美，有殷墟遗址、红旗渠、太行山风景区、神农山、桐柏山、淮源等自然人文景观，是体验中国南北自然风光和历史文化的重要线路
以下是我的回答，南太行骑行最佳方案，首先需要考虑到南太行的地形特点和气候条件。南太行山脉地势险峻，道路蜿蜒曲折，因此骑行者需要选择适合自己体能和技术水平的路线。同时，南太行地区的气候多变，骑行者需要时刻关注天气变化，确保安全骑行。
在骑行准备方面，建议骑行者携带足够的饮用水和食物，以及必要的修理工具和应急药品。在骑行过程中，要注意保持匀速，避免过度疲劳。在遇到险峻路段时，要特别小心谨慎，必要时可以选择推车前行。
至于具体的骑行路线，可以选择一些经典的南太行骑行线路，如太行大峡谷、红旗渠等景点周边。这些路线不仅风景优美，而且路况相对较好，适合骑行爱好者体验。
总之，南太行骑行最佳方案需要根据个人情况和天气条件进行综合考虑，确保骑行过程既安全又愉快。
路线一：新乡--辉县--林州(林州红旗渠迎宾馆)。这条路线直接导航到林州大峡谷，但需要注意，从林州走林石路（林州--石板岩）过了太行隧道后需要向北（向右手）走，去任村方向，而不是石板岩方向。
路线二：林州(红旗渠迎宾馆)--龙床口--车佛口村。穿过太行大峡谷隧道后需要向右后方走，具体可以参考路上的箭头。
路线三：车佛口--车佛沟村。在此处可以选择向左去冰冰背和龙床口瀑布，或者向前上山到最美大垴天路。
路线四：车佛沟村--大垴。继续前行，看路牌到大垴方向。回看车佛沟村，路上有些地方只能过一辆车，需要小心驾驶。到达大垴路口后，可以选择向左去天脊山，欣赏天路观景台俯瞰大垴天路的壮观景色；或者向右去大垴村。
路线五：辉县上八里镇--鸭口村（东沟大坡）--武家湾--双底（午餐，走黑毛沟）--横水--小郊村--腰带村--西闸水村--磨河提水站（磨马古道）--马武寨（住宿）。第二天，马武寨--东庙华村（锡崖沟挂壁）--锡崖沟村（午餐）--天界山老爷顶（回龙挂壁）--上八里镇。这条路线全长约140多公里，涵盖了南太行的一些主要景点和特色路段。