阳光房隔热的方法有以下几种：
1. 选择隔热玻璃：隔热玻璃能够有效地阻挡紫外线和热量的传递，减少阳光房内部的温度升高。一般来说，双层或三层中空玻璃能够更好地隔热。
2. 安装遮阳帘或百叶窗：遮阳帘或百叶窗能够阻挡阳光直射，减少阳光房内部的温度升高。同时，还能够增加阳光房的隐私性。
3. 安装隔热层或隔热膜：隔热层或隔热膜能够有效地阻挡热量的传递，减少阳光房内部的温度升高。一般来说，这种方法比较适合在装修时进行。
4. 安装通风设施：通过安装通风设施，可以将阳光房内部的热空气排出，同时引进较为凉爽的空气。这样能够有效地降低阳光房内部的温度。
需要注意的是，隔热措施的选择应根据实际情况进行，同时要考虑到隔热措施的成本、效果和使用寿命等因素。同时，还需要注意安装隔热措施时的安全问题，避免出现安全隐患。
阳光房隔热方法1、安装遮阳帘
在阳光房建完之后，我们可以对阳光房屋顶安装遮阳窗帘。如今市面上遮阳窗帘的材质很多种，有自动和手动两种，可以根据实际情况，选择合适的窗帘。在太阳大的时候我们可以打开遮阳窗帘，这样可以避免阳光直射到屋内产生高温。
阳光房隔热方法2、装贴玻璃隔热膜
因为隔热膜外表有一层反光物质，可以把阳光很好的反射出去，起到了隔热的效果。把隔热膜贴在玻璃上面，改善了玻璃性能，降低了玻璃的通透性，把阳光反射出去，然后起到了隔热的作用。
阳光房隔热方法3、安装空调设备
我们可以安装空调在阳光房里面，借助空调来降低温度，但是最好避免开阳光最强烈的时候开，可以选择在傍晚，这样不仅能享受空调的凉爽，还可以看看日落。
阳光房隔热方法4、适当开一个天窗
在建阳光房的时候，我们可以在屋顶留一个活动性的天窗，如果有条件，阳光房比较大的话，可以四周都开窗户。在阳光强烈的天气，我们可以通过天窗进行通风，把热情散发到外面，有效的降低室内温度。
阳光房隔热方法5、选用低辐射镀膜玻璃建造阳光房
我们可以选择有着隔热效果的建造材料，这样就不需要在做隔热。比如：选用低辐射镀膜玻璃，这种玻璃涂有一层薄膜，可以把阳光很好的反射出去，确保室内光线的同时，有着很好的隔热效果。
阳光房隔热方法6、电遮阳系统
可以安装上电动类型的遮阳帘，电动遮阳系统可以很好的隔热，避免阳光直接照射，同时也降低了空调的能耗。外观设计丰富，同时满足了遮阳和装饰要求，给你带了舒适方便的生活。
阳光房房顶可以使用钢化玻璃，钢化玻璃是一种安全玻璃，具有很高的强度和耐热性，不易破碎，即使破碎也会变成小颗粒，不会对人体造成伤害。钢化玻璃还具有良好的透光性，可以最大限度地引入自然光，营造明亮舒适的空间。此外，钢化玻璃还具有良好的隔音效果，可以有效地隔绝外部噪音，创造安静的室内环境。