踮脚蹲通常有锻炼肌肉、减肥燃脂、促进下肢血液循环等好处。
踮脚蹲还可能会有其他的好处，例如改善弯腰驼背。虽然踮脚蹲对于身体健康具有较多好处，但是在锻炼时应避免超负荷运动，以免对身体健康造成影响。
教练跑步不会特别快的，因为教练跑步会导致腿部的力量不足，爆发力不足，因为脚尖离地面接触的面积比较小，不能充分的进行发力
身高（厘米）＝脚印长度（厘米）×6.876。
“脚印专家”根据脚印的大小，能够推测出罪犯的身高，这是符合科学的。科学家们测量了许多人的身高和脚印长度之后，得出了从脚印长度推算身高的公式：身高(厘米)=脚印长度(厘米)×6.876。