1 较低
2 因为小银鱼是一种低脂肪、高蛋白质的鱼类，100克小银鱼只含105千卡热量，非常适合日常饮食中的健康搭配。
3 如果您正在寻求一种低热量、高营养价值的食品，小银鱼是非常不错的选择。
同时，在烹饪过程中，您可以采用清蒸、煮汤等健康的方式享用小银鱼，更好地保留其营养价值。
1 小银鱼的热量非常低，每100克只有约83卡路里的能量。
2 这是因为小银鱼的脂肪含量极低，而且是富含蛋白质的食物。
3 如果你想摄入更多的热量和营养素，建议多选择其他脂肪含量更高的食材，如肉类、坚果等。
关于小银鱼要不要清理内脏的问题，如果鱼太小，没法清理内脏的，因为小银鱼小，肚子里也没什么脏东西，经过高温以后是可以吃的。