经常推拿的好处是能缓解肌肉酸疼，对运动引发的筋骨不适都有一定效果，但是推拿的坏处就是不能过度，有些运动伤病是需要静养的，不能盲目听从推拿师的意见
个人防护措施：呼吸系统防护：可能接触到甲醇蒸气时，应该佩戴过滤式防毒面罩或半面罩。
紧急事态抢救或撤离时，可以佩戴空气呼吸器。
眼睛防护：戴化学安全防护眼镜。
身体防护：穿防静电工作服。
手防护：戴橡胶手套。
其它防护：工作现场禁止吸烟、进食和饮水。
工作完毕应淋浴更衣。
实行就业前体检和定期的体检。
好。经常的做背部按摩，是对人体非常好的一种保健。因为，人体的背部有许多重要的经络，对应着身体的五脏六腑，经常的开背，做背部的按摩，能够促进血液循环，舒筋通络，排毒养颜，尤其是受女性朋友的青睐。