第一炖排骨放莲子红枣可以放在一起吃。

第二炖排骨暖身，补充身体所需的蛋白质，莲子补脾补气，红枣补血养颜，如果三样一块儿吃的话对身体可以说是大补。

第三排骨莲子红枣汤味道鲜美，汤色漂亮，不仅可以用于吃饭用汤，而且可以专吃此汤。