可以。
根据现行入境条例及政策规定,持中国护照从内地经香港往返其他国家或地区的过境旅客如能符合一般的入境规定,并持有前往目的地的有效入境证件及已经确认的续程或回程的车票、机票或船票(但从海外来港过境返回中国内地的人士则毋须持有这些海外的有效入境证件及续程机票或船票),可于每次入境时获准在港逗留七天而毋须事先领有进入许可。这项免入境许可证的过境安排,可方便他们经香港往返海外及内地时在本港过境作短暂停留。若是第三国返回港澳,可在两地各呆7天过境,不需要港澳通行证!详情请咨询香港入境事务处。
我个人觉得坐飞机前早餐可以吃牛奶、鸡蛋、面包、麦片、蛋糕、水果等。也可以吃馒头、米饭、面条、炒米粉、豆浆等,最好不要吃臭豆腐和榴莲之类的味道比较重的。