送人蓝莓吃了对眼睛好啊！
还有一种就是防止辐射的眼镜，带着这种眼睛看手机，看电视时已经隔离开辐射了，对眼镜也起到很好的保护作用，尤其是朋友家有小孩的，无论是送防辐射眼睛和蓝莓朋友都会很开心的，因为你很关心他家的小孩，收到你送给他的这些礼物一定会感恩戴德的。
目前市面上眼睛的保健品主要包括叶黄素和蓝莓提取物。
1、叶黄素作为一种天然的视觉营养元素。均布在高密度脂蛋白（HDL）和低密度脂蛋白（LDL）中，食物中的叶黄素质在小肠中通过胆汁和胰脂酶的协同作用生成叶黄素，为小肠黏膜所吸收。叶黄素还具有滤过蓝光、保护视网膜和抗氧化的作用，深色蔬菜的叶黄素更丰富。
2、常吃蓝莓对眼睛有好处，因为蓝莓是一种深颜色的水果，营养丰富，味道酸酸甜甜，同时也含有丰富的花青素，果胶，多种氨基酸和维生素。而花青素有抗氧化作用，对防治视疲劳有很好的作用。
这种蔬菜很多，如下。韭菜，芹菜，菠菜，黄花菜，白菜，西蓝花，冬瓜，南瓜，紫苏叶子，萝卜。还有其他的对眼睛好的蔬菜，辣椒，鸡毛菜，蒜薹，西红柿，等等。