3小时
大概是3-3.5小时徒步行程，起初全是一级级的石头台阶，大概一个小时之后就会看到这片石浪，开始的石浪旁边是有台阶作为备选方案的，但到了后面台阶就消失了，如果想上山还是要爬着大石头上去，石浪这部分大概爬了一个多小时
海拔861.3米
覆卮山景区位于绍兴市上虞区、嵊州市、宁波市余姚市三市（区）交界地带的上虞区岭南乡，是上虞区最高峰。
这里山清水秀、空气清新、优雅恬静；春好踏青、夏宜避暑、秋来登高、冬可烧烤，已成为都市人回归自然，享受田园美景的“世外桃源”。
覆卮山山峦起伏，云雾缭绕，更有一条石河巨石滚滚，顺坡而下，气势壮观。
上虞岭南冰川石浪，位于上虞最高峰覆卮山半山腰上，三条由重重叠叠、浩浩荡荡的巨大鹅卵石汇成的石河呈“川”字形排列，蔚为壮观，令人称奇。经著名地质学学者韩同林教授考证，上虞岭南覆卮山石浪为第四纪冰川遗迹，距今约300万年。覆卮山现存有10余条长短、大小不等的“石河”，最长的达1000余米，最宽处50余米，垂直落差达300米。比较有名的有：大浪、小浪、梅浪、乌浪等。我们是从东澄古村经冰川石浪往向爬至覆卮山顶再折转下山。而覆卮山平山村有河谷基岩中石臼丶丁山村的响石浪