拔河主要用上肢及核心部位的力量。上肢主要包括背部、肩膀、手臂和手腕，这些肌肉需要在配合下才能产生强大的拉力。
核心部位则包括腰部、腹部和臀部肌肉，这些肌肉的协调运动帮助保持姿势稳定，传递力量。
此外，拔河还需要协调的动作和足部支持，脚踝、小腿和髋部肌肉会有效地增加稳定性和推进力量。总之，拔河需要上肢、核心和下肢的协调力量，综合发挥才能产生强劲的拉力。
拔河是一项体育比赛，由两个队伍各自拉住一根长绳两端，互相对抗力量，试图将对方队伍拉入自己领域，从而获得胜利。而540公斤则指的是这个比赛中所用的绳索的重量。这项运动可以锻炼人们的力量和团队合作精神，被广泛应用于体育比赛和集体游戏中。同时，拔河也是一项传统运动，被认为是互相竞争和拼搏的象征。
拔河主要用到的力量是上半身的肌肉力量，主要包括手臂、背部、肩部和核心肌群的力量。手臂和背部是发力的主要部位，肩部也会参与进来。通过反复拉拔绳索，这些肌肉群会逐渐变得更强壮，能够产生更大的力量。
同时，核心肌群的力量也非常关键，它能够保持身体的平衡和稳定，避免倒下和滑动。这些肌肉的力量协同作用，可以让选手有更好的拔河表现，达到更高的成绩。因此，拔河需要全身协同发力，注重肌肉的协调性和稳定性。