1 减脂期玉米最好在早餐或午餐时食用，晚餐尽量避免。
2 因为早餐和午餐是身体需要能量的时候，吃玉米可以提供一定的能量和饱腹感，同时因为晚餐后身体的能量消耗较少，吃玉米可能会导致能量过剩。
减脂期的饮食控制是非常重要的，牛肉馅饺子虽然是一种美味的食物，但是在减脂期需要控制摄入量。一般来说，每餐食物的摄入量应该是适中的，根据个人身体状况和运动量进行调整。通常建议每餐摄入2-3个饺子为宜，配合少油少盐的低热量蔬菜，如青菜、黄瓜等，可以增加饱腹感，减少对高热量食物的摄入。此外，多喝水也是很重要的，可以帮助身体排毒和减肥。在减脂期，控制牛肉馅饺子的食用量是需要注意的，这样才能更好地达到减脂的效果。
1 在晚餐前或者午餐时吃比较好。
2 因为玉米的主要成分是淀粉，而淀粉是一种碳水化合物，身体需要一定的时间来消化吸收，如果在晚餐或午餐时吃，可以为身体提供能量，同时也可以避免淀粉过多堆积在身体中而导致肥胖。