保鲜碗盖子的清洗步骤和方法很简单，首先用水将盖子表面的污渍冲洗干净，然后在碗盖表面涂上适量的洗洁精或洗碗剂，用软毛刷轻轻刷洗，特别是盖子上的密封边缘需要注意到位清洗，然后用清水冲洗干净，最后用干净的毛巾擦干，晾干后放置原处。建议定期对盖子进行彻底的清洁与消毒，以保障使用过程中的卫生安全。
首先，确保胶圈和饭盒的尺寸匹配。如果尺寸正确，可以尝试将胶圈稍微加热，例如用热水浸泡或用吹风机加热，使其变软和更容易安装。
另外，可以尝试涂抹一些食用油或润滑剂在胶圈上，以减少摩擦力。如果以上方法仍然无效，建议联系饭盒的制造商或售后服务，寻求专业帮助或更换胶圈。