染头发伤头发。和烫头发都会对头发造成伤害，但它们对头发的伤害程度取决于处理的方法和用的化学药品的种类。
一般来说，烫头发会对头发造成更大的损伤，因为烫发过程中需要使用强碱性化学药品，例如氨基甲酸钾，这些药品会破坏头发的化学结构，使头发变得脆弱、干
烫头的效果会因个人发质和具体烫发方法而异，一般来说，烫头后的头发需要一段时间来适应和恢复，才能展现出最好的效果。
通常情况下，烫头后的头发需要经过2-3天的时间，让发型更加稳定和自然。在这段时间内，要注意避免使用热工具，避免过度梳理和拉扯头发，以及保持头发的滋润和护理，这样可以帮助保持烫发效果更久。不过，具体的效果还是因个人情况而异的哦。