1、用马尾编成的画眉套安画眉;
2.用人工制作的树粘胶或油粘胶去粘画眉;
3.用细尼龙线或缀衣服用的砣线织成的画眉网去捕捉画眉;
4.用安“媒子”鸟的办法,引诱野生画眉入“媒子笼”或触网、落套;
5.繁殖季节,到山上去找鸟巢,从鸟巢里取画眉的雏鸟;
6.硬性捕捉刚放窝但还不会飞或飞得不远的画眉小鸟。
增加体脂率需要摄入更多的卡路里，以下是一些增加体脂率的方法：
1. 增加卡路里的摄入：每天多吃高热量的食物，如坚果、干果、油炸食品、乳制品等。但是不建议摄入过多垃圾食品或者人造高脂食品，这样会对身体健康产生不良影响。
2. 坚持力量训练：通过力量训练可以增加肌肉质量，进而增加体脂率。重要的是确保训练后会食用高蛋白食物以支持肌肉的修复和生长。
3. 保证充足的休息：恰当的睡眠和休息时间可以帮助身体恢复，增加肌肉质量和体脂率。
4. 控制饮食：适量摄入碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养素，要保持均衡膳食，而不是只摄入油脂肉类等高脂食物。
5. 饮食调理：适量摄入一些含脂肪较高的食物，如鲑鱼、橄榄油等含益脂肪酸的食物，可以增加体脂率并且对人体有益。