一、煎苦荞饼：将苦荞粉和其他材料（如鸡蛋、玉米面、红薯粉）混合搅拌，烧成苦荞饼，配以芝麻酱等调味料即可。

二、苦荞茶：将苦荞粉加入热水中，调制成苦荞茶，可配以柠檬片、蜂蜜等调味。

三、苦荞米粥：将苦荞粉和米粉混合，用沸水充分煮熟，加入椰子牛奶即可。

四、苦荞粥：将苦荞粉，米粉，豆类，果蔬，调料等混合搅拌，用沸水煮熟，即可。

五、苦荞烤肉：将苦荞粉将斩碎的肉片，腌制好后，用油将苦荞粉拌入肉片中，然后用烤箱烤制即可。

六、苦荞炸鸡：将苦荞粉拌入鸡肉中，用油将鸡肉炸成炸鸡，拌入调料，即可。

七、苦荞蛋糕：将苦荞粉和其他材料（如鸡蛋、牛奶、白糖）混合搅拌，倒入模具中，烤制而成。

八、苦荞饼干：将苦荞粉和其他材料（如黄油、白糖）混合搅拌，擀成饼干，然后用烤箱烤制即可。

九、苦荞果冻：将苦荞粉和其他材料（如果汁、果冻粉）混合搅拌，放入模具中冷冻，即可。

十、苦荞糖：将苦荞粉和其他材料（如白糖、清水）混合搅拌，倒入模具中，在低温下熬制而成。