准备羊肉,最好选择肥瘦相间的部位,切成适当大小的块状。
将羊肉放入碗中,加入适量的孜然粉、辣椒粉、盐和料酒,搅拌均匀后腌制一段时间,让羊肉充分吸收调料。
预热烤箱至200°C。
在烤盘上铺上一层锡纸,将腌制好的羊肉块平铺在烤盘上。
将烤盘放入预热好的烤箱中,烤制20-25分钟,直到羊肉表面金黄,肉质熟透。
取出烤盘,撒上适量的孜然粉和辣椒粉,再放回烤箱中烤制2-3分钟,让调料更好地融入羊肉中。
最后取出烤盘,将羊肉块翻面,再撒上一些孜然粉和辣椒粉,放回烤箱中烤制2-3分钟,直到羊肉表面焦香。
取出羊肉块,放在盘子上,挤上一些柠檬汁和撒上一些香菜叶作为装饰即可。
1、羊肉1000克,淀粉少许,孜然粒少许,蚝油1勺,生抽3勺,洋葱1个,盐3克,孜然粉少许,料酒1勺,油少许,辣椒粉少许,黑胡椒粉少许,鸡蛋1个,生姜少许,大蒜四个,糖1克。
2、羊肉洗好切小块备用。
3、洋葱、大蒜、葱段、生姜切好备用。
4、鸡蛋打散加入淀粉搅拌,倒入肉里继续搅拌,然后加入切好的配料,再依次加入生抽、料酒、蚝油、盐、糖、孜然粒、辣椒粉、黑胡椒粉搅拌均匀,腌制两小时。
5、两小时后可以预热烤箱了,然后可以做准备工作啦,烤盘铺上锡纸刷一层油。
6、把食材均匀的放在上面,放好之后在食材上再刷一遍油。然后放进烤箱,上下火200度,先烤15分钟。
7、准备好孜然粉和辣椒粉。十五分钟后散孜然粉和辣椒粉,再考10分钟。然后拿出来翻面再撒孜然粉和辣椒粉,烤五分钟。
制作过程
1. 锅中加入适量的油,烧热后放入姜片和大葱段,翻炒出香味。
2. 加入羊排,翻炒至羊肉表面微微变色。
3. 倒入料酒,快速翻炒,让料酒挥发带走羊肉的腥味。
4. 加入孜然粉,翻炒均匀,让羊肉充分吸收孜然的味道。
5. 加入生抽、老抽和白糖,继续翻炒至羊肉上色。
6. 倒入足够的清水,水量刚好没过羊排。
7. 盖上锅盖,转小火焖煮约40分钟,或直到羊肉变得酥软。
8. 根据口味加入适量的盐调味,翻炒均匀。
9. 汤汁收浓后,关火,撒上一些香菜或葱花作为装饰。
提示和建议:
1. 羊排在焖煮过程中,如果水不够,可以适量添加热水,避免加入冷水影响口感。