1、申请延期还款：如果态度良好，表明自己只是短期内没有还款能力，那么可以向银行申请延期还款。
2、申请分期还款：当还款金额过大，还款能力不足时，可以申请分期还款，这样可以将欠款分成多期归还，缓解每一期的还款压力。
3、向亲朋好友借钱归还：如果欠款金额不大，可以先向亲朋好友借钱将银行的欠款还上，事后再归还借的钱。
如果银行贷款到期无法按照合同约定还款，首先需要尽快与银行联系，并说明情况。如果只是暂时的资金周转问题，可以和银行商量延期还款或者调整还款方式。
如果无法还款的原因比较复杂，比如借款人严重破产，那么可以考虑申请债务重组来缓解负债压力。无论如何，及时与银行联系，并积极地寻求解决方案，是避免不良征信记录的关键。