下午五点到七点是进行中等强度有氧运动的理想时间。在这个时间段，身体已经从一天的活动中恢复过来，能量水平通常较高。有氧运动，如快走、慢跑、游泳或骑自行车，可以促进心脏健康、燃烧卡路里和改善情绪。建议每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动，或 75 分钟的剧烈有氧运动。
要设置下午两点闹钟，首先需要确认闹钟的设置方式，通常可以在手机或闹钟上进行设置。选择新建闹钟，设置时间为下午两点，并确保选择了正确的时间格式和闹钟铃声。建议将闹钟设置在较靠近自己的位置，以便于提醒。闹钟调整完成后，要记得将其开启。为了确保及时起床，建议合理安排早睡早起的生活节奏，以充足的睡眠时间保持良好的身体和精神状态。通过科学的时间管理，才能更好地实现工作和生活的平衡。
下午五点到七点是酉时，对应生肖属鸡。酉时又称为：日入、日落、日沉、傍晚，意思是太阳落山的时候。古时，人们用干支计时，即将一天24小时用12生肖代替，每两个小时一个时辰。即:子（鼠）时（23时至01时）。
丑（牛）时（01时至03时）。
寅（虎）时（03时至05时）。
卯（兔）时（05时至07时）。
辰（龙）时（07时至09时）。
巳（蛇）时（09时至11时）。
午（马）时（11时至13时）。
未（羊）时（13时至15时）。
申（猴）时（15时至17时）。
酉（鸡）时（17时至19时），戌（狗）时（19时至21时）。
亥（猪）时（21时-23时）。