奶昔是用酸奶或牛奶都可以做的,奶昔是牛奶、水果、冰块的混合物。在选择时，取决于您的口味和食品偏好。如果您喜欢奶昔的味道浓郁，那么您最好选择使用纯牛奶；而如果您喜欢轻盈的口感，可以试试使用酸奶制作
水果头饰是一种非常流行的时尚饰品，制作非常简单又漂亮。首先，选择一些小型的水果，如草莓、蓝莓和皮蛋果，将它们用细线或松紧带穿成串，然后在头上固定即可。
此外，还可以在头上夹上一些水果形状的发夹，在一些夹子上绑上一两个小水果，或者在一条伸缩头带上缀上水果造型的绒球或吊坠等。总之，只需要用自己的创意和想象力，就能亲手做出美丽的水果头饰来。
生素C、维生素A等含量也相当丰富。果糖和葡萄糖含量及可溶性固形物含量均较高。此外,还含有磷、钙、铁、钾、锌等微量元素,一般人群均可食用,可作为日常补益水果食用。