1、多吃米饭会增加体重。
2、因为米饭是碳水化合物的主要来源，过多的碳水化合物摄入会转化为脂肪，导致体重增加。
3、除了多吃米饭会导致体重增加，还需要注意饮食搭配和适当的运动，避免营养不均衡和缺乏锻炼导致的肥胖问题。
白芸豆对身体一般是没有什么坏处的，好处是：白芸豆营养丰富，可以促进肠胃蠕动，增强饱腹感，补充身体所需的能量，有辅助减肥的功效。
吃米饭对长高有一定好处，但不直接起到促进生长的作用：
1. 长高受多种因素影响：遗传、营养、环境等。
2. 吃米饭不能直接促进生长激素分泌：长高需要促进骨骼生长发育，以及促进生长激素分泌，单纯吃米饭不能直接起到促进生长激素分泌的作用。