一般情况下蒸苹果比较适合早上吃，因为人体糖分通过一晚上的代谢后已经被消耗，而苹果中含有的糖分能够补充人体内所需要的糖，可在短时间内帮助精力恢复，有利于新的一天学习和工作，所以比较适合早上吃。
如果晚上吃容易加重肠胃负担，影响睡眠。
一、食材：
1、主料：五花肉1000克、鸡蛋10个。
2、辅料：糖约400克。
1.将五花肉切成块状。
2.把腩肉切块泡上白糖。腌2个小时左右。
3.鸡蛋煮熟。
4.猪肉加点水焖，不要煮太烂，因为以后每次要吃时都要加热的。大火煮开后，转小火，约15－20分钟。
5.鸡蛋剥壳后，放在肉里，当甜品吃。鸡蛋泡在那糖汤里后，会变得很韧，很有嚼劲。
1.准备两根铁棍山药，洗干净削皮切成小段。
2.放入蒸盘中，准备红糖撒在山药上
3.放入蒸锅，大约15分钟左右即可，会有水分蒸出，中途可以把水分倒出，再撒上点红糖
最后，甜甜糯糯的山药出锅了