1.提前将原材料准备好
2.将五花肉烧毛洗净，切成小块冷水下锅焯水断生
3.待水煮沸肉块变白，即为断生捞出沥干水待用
4.老姜、大蒜拍破（不要切碎）
5.锅内倒少量油（放置猪肉粘锅）
6.将沥干水分的肉块下锅（一定要沥干水，不要油会四溅容易造成伤害）
7.把肉块多余的油煸炒出来后，放入老姜、大蒜炒出香
8.然后下入所有香料煸炒
10.再将泡好的竹笋放进锅内翻炒均匀
11.最后倒水没过所有食材
12.大火烧开后转为中火直至收汁
13.出锅前撒适量盐调味，撒上葱花作为点缀
熏眼晴好还不少，解乏是明显的效果，它让人放松，产生惬意，是做美容时常常进行。
它虽然有促进眼部的组织放松，但对老年人有不宜之处，特别是有眼疾之人要慎重。
洗净的羊排，加入黑胡椒、海盐、橄榄油揉匀，腌制3小时，喜欢中式一点的可以加入辣椒粉、五香粉等香料，迷迭香等西式香草也可以加入。
180度预热烤箱，放进去烤25-30分钟左右，喜欢吃肥一点的可以烤短一点时间，喜欢吃瘦一点就适当延长时间，把里面的油逼出来。 腌制时间一定要足，否则没有味道的。