负重深蹲是一种非常高强度的运动，它会给膝关节带来非常大的压力。在进行负重深蹲时，膝关节会受到较大的力量和压力，容易引起关节损伤和疼痛。因此，为了保护膝关节，建议在进行负重深蹲时戴上专门的护膝。护膝可以有效地减轻膝关节的压力，提供稳定的支撑和保护，减少运动对膝关节的损害。此外，戴上护膝还可以增加运动时的舒适度和稳定性，有助于提高运动的效果和安全性。
因此，为了避免膝关节受伤，建议在进行负重深蹲时戴上护膝进行保护。
负重深蹲确实是一种非常有效的锻炼方式，它有助于增强腿部和臀部的肌肉力量，改善身体的平衡和稳定性。对于下蹲不全的问题，负重深蹲能起到一定的改善作用。然而，是否能完全纠正下蹲不全的状况，还需要考虑个体差异和深蹲动作的规范性。
因此，建议在进行负重深蹲前，先评估自己的身体状况和动作执行能力，并在专业教练的指导下进行训练，以确保安全和效果。同时，结合其他相关锻炼和拉伸动作，有助于更好地改善下蹲不全问题。