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谷朊粉馒头做法
时间:2025-05-12 18:45:50
答案

谷朊粉馒头的做法如下:1. 准备材料:谷朊粉、面粉、酵母、水。

2. 将酵母溶解在温水中,搅拌均匀。

3. 将谷朊粉和面粉混合在一起,可以根据个人口感调整比例

4. 将溶解好的酵母水倒入混合粉中,搅拌均匀,揉成面团。

5. 将揉好的面团醒发,放置在温暖的地方,等待其发酵至两倍大。

6. 发酵好的面团取出,揉至光滑,然后分割成适合大小的小面团。

7. 将小面团擀成薄片,然后卷起成馒头的形状。

8. 将卷好的馒头放在蒸锅中,用高温蒸10-15分钟即可。

9. 蒸熟后的谷朊粉馒头即可享用。

谷朊粉馒头的制作过程简单,口感松软,营养丰富,适合作为早餐或下午茶点心。

谷朊粉能补充蛋白质吗
答案

可以。

谷朊粉又称活性面筋粉,其蛋白质含量在80%以上,且氨基酸组成比较齐全,是一种物美价廉的植物性蛋白源。谷朊粉还含有丰富的维生素、矿物质等营养成分,适量食用可以补充身体所需的营养,有利于身体健康。

谷本蛋白棒一根热量
答案

谷本蛋白棒一根的热量大约是94大卡

谷本日记蛋白棒的不同口味,如芒芒豆乳味、抹茶莓莓味、蓝莓黑巧味、玫瑰荔枝味、葡提乌龙味和摩卡椰椰味,它们的热量都在93到98大卡之间,蛋白质含量在5.8g到6.2g之间

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