内退是4050人员，女40岁，男50岁，这类人员身体机能减退，有的单位经申请允许内退，发给一定的内退工资，等到够法定年龄时再办理正式退休手续。
女人四十以上的保养身体方法如下：
1. 饮食调理：多吃富含植物雌激素的食材，补充丰富的蛋白质、矿物质等。
2. 运动调理：坚持做有氧运动，提升免疫力，调理改善内分泌水平，延缓衰老。
3. 作息调整：保证足够的睡眠，不宜熬夜，调整不当的作息时间。
4. 情绪调理：保持心情愉悦，避免焦虑、抑郁的情绪。
1. 配方奶粉：40岁女性进入了中年阶段，可以根据自身情况选择配方奶粉。这种奶粉采用优质鲜牛奶为原料制作，根据适龄人群的营养需求以及生理特点，添加微量元素、维生素、蛋白质和碳水化合物等营养素。中年女性配方奶粉通常会添加维生素D、铁等成分，有助于补钙和改善缺铁性贫血的症状。
2. 高钙奶粉：补钙不单单是老年人和小孩子的事，40岁女性们希望自己的身体上的钙物质能够保持正常的水平，高钙奶粉也不失为一个绝佳选择。