1. 1个鸡蛋约为80大卡，那么371大卡相当于约4个半鸡蛋的摄入。
2. 1碗即食燕麦片一般含有130-180大卡，那么371大卡相当于约两碗左右的即食燕麦片的摄入。
3. 一份炒饭的总热量在300-600大卡之间不等，那么371大卡相当于大约1/2份左右的炒饭。
1 371千卡相当于一碗装满燕麦、牛奶和水果的早餐2 因为一碗装满燕麦、牛奶和水果的早餐所含的能量约为371千卡，而这类早餐营养均衡，含有丰富的碳水化合物、蛋白质和纤维素，是健康的一餐。
371千卡的热量相当于一些高热量的食物，比如：
- 一片12英寸的奶酪比萨
- 两个汉堡包
- 一份牛肉炒饭
- 三个煎蛋加两片培根
- 两个炸薯条大薯
- 一份炸鸡三明治
这些食物都含有约371千卡的热量，因此需要注意饮食搭配，避免摄入过多的高热量食物。