我生理期真的绝了，不光肚子疼得要死，屁股也疼，那种盆骨里面的疼，把自己窝成一坨才能缓解一点，而且怕冷，已经窝在厚厚被子里还是冷得打颤，
今天晚上公司年会准备洗头化个妆去参加，可悲剧是大姨妈来了，真不是时候，想放弃洗头但总觉得不洗头头发油油的很难受，最后还是决定洗个头，虽然不太舒服但人看上去清爽多了。
可以
女性在月经期间可以吃辣椒，但是要少吃，同时如果是特别辣的辣椒，最好不要吃。
在月经期间建议还是以清淡饮食为主，多吃一些汤类以及蔬菜之类的食物，吃一些蛋白比较丰富的食物，像瘦肉、猪肉、鱼肉、鸡肉等。