天天一起上班的情人关系确实需要谨慎处理，以免给双方的工作和生活带来不必要的困扰。结束这样的关系，首先要坦诚地沟通，明确双方的想法和感受。其次，要尊重彼此的决定，避免产生不必要的争执和矛盾。
最后，要妥善处理好工作和个人生活的关系，确保不会影响到工作效率和心情。记住，结束一段关系并不意味着结束一切，我们要以积极的心态面对未来。
上夜班时，人体的代谢和能量消耗会发生改变，因此需要选择一些具有补充能量和提神醒脑功能的食品。
可以选择一些含有高蛋白质、高纤维以及其他营养成分的食品，如燕麦、坚果、水果、绿叶蔬菜、鸡蛋、奶制品、粗粮等。
此外，还有一些专门适用于夜班人员的营养品，如含有维生素B群、维生素C、叶酸和鱼油等。不过，应避免过量饮用含咖啡因的饮料，以免影响正常的睡眠，影响身体健康。