将单车改为低跑姿势需要改变车架的结构和组件，主要包括车把、前叉、座位和轮组等。

首先，更换低矮的车把，以减低空气阻力。

其次，更换低矮的前叉，以降低车头高度，提高操控性和降低风阻。

然后，替换低矮的座位和调整座位位置和夹角，以减低车的高度和保证舒适性。

最后，选用低重量和高效能的轮组，以提高速度和灵活性。综上所述，单车改低跑姿势需要多项改变，以最大限度提高速度和操控性，但同时也要注意安全和舒适性。