1. 选中需要调整列宽和行高的区域。在表格中点击鼠标左键并拖动，将光标覆盖到需要调整的区域。
2. 点击Excel工具栏上的“格式”选项卡，在“列宽”下拉菜单中选择“自动调整列宽”选项。
3. 点击Excel工具栏上的“格式”选项卡，在“行高”下拉菜单中选择“自动调整行高”选项。
在Excel中，迭代计算允许你设置一个公式来重复计算，直到得到一个特定结果。以下是如何对一个单元格进行迭代计算的步骤：
在“Excel选项”对话框中，选择“公式”选项。
在右侧的“计算选项”组下，单击选中“启用迭代计算”复选框。
设置“最多迭代次数”，这个数字表示公式将进行的重复计算次数。
单击“确定”按钮。
接下来，你可以创建一个公式，这个公式会根据你设置的迭代次数重复计算。例如，如果你想让一个单元格的值不断加1，直到达到某个特定值，你可以使用以下公式：
=IF(A1<特定值, A1+1, A1)
在这个公式中，A1是你想要迭代的单元格，特定值是你设定的停止迭代的值。这个公式会检查A1的值是否小于特定值，如果是，它就会把A1的值加1，否则就会保持A1的当前值不变。
请注意，迭代计算可能会占用大量的计算资源，特别是在大数据集上。因此，在设置“最多迭代次数”时，应该根据你的计算机性能和需求进行权衡。
1、下拉
在表格界面，首先在单元格中输入起始数字，以1为例，接着将鼠标光标放到单元格右下角，鼠标光标变成黑色加号。
按住鼠标左键向下拖动，想要下拉到几就在什么位置停止，接着松开鼠标。
出现下拉，点击填写序列，这样就下拉数字序号成功。
2、序列
在表格中输入起始数字1，完成输入，点击√。
在开始菜单选项下，点击序列。
出现下拉选项，再次点击序列。
在序列界面，勾选列（行代表在同一行中填充，列代表在同一列填充），选择等差序列，步长值设置为1，终止值以5为例，接着，点击确定，这样就设置成功。