痘痘在我们脸上是表现出我们的毒素排不出来，我们运动的话，多排排汗，让身体的毒素都蒸发出来，对痘痘是有一定的好处的，但是不可能完全让它消失的。对，搭配洗面奶，护肤品再加上饮食的结构，才能彻底让它的消失，光运动是不可能的，要配合。
参加运动会本身并不能直接让痘痘消失。但是运动可以促进身体某些方面的新陈代谢，加速血液循环，消耗身体内的毒素等等。这些可能有助于改善皮肤健康，减轻痘痘出现的频率和程度。然而，如果你在参加运动会的时候没有注意睡眠充足，饮食合理等基本的健康习惯，也可能适得其反，甚至加重痘痘问题。因此，坚持健康的生活方式，是减轻或预防痘痘的重要保障。
阿迪达斯清风系列或耐克fly系列：这些跑鞋适合各种水平的运动员，包括专业和非专业运动员。阿迪达斯蝉翼被认为是200米跑的最强跑鞋，但对其水平和体重有一定要求。耐克fly superfly适合各种水平的运动员，尽管价格较高。耐克s9则适合入门运动员，性价比较高1。
海尔斯全系列：适合想要尝试短跑的非专业人员，以及校运会想要装点门面的普通学生，价格相对便宜。
多威慢跑鞋：穿着轻松、舒适，且价格便宜。