答：生姜沐浴露的好处是：
可以促使血液循环加速、末梢血管活络，缓解精神压力和皮肤瘙痒，并能消耗热量燃烧脂肪之后会发汗、排汗 , 还有瘦身地功效。
生姜水洗头是有一定生发效果的，可能不太立竿见影，只要坚持，会有效果。生姜性温，外用洗头的时候，能够使头皮充血，促进血液循环，而血液则是头发生长的关键之一。因此，加强血液循环的作用能够在一定程度上改善头发的生长，对脱发的人效果非常明显。
可以
1.姜油精油对皮肤有很好的调节作用，加几滴在水中洗脸，可以调节改善油性皮肤。
2.它对头发也有很好的滋养作用。可以直接在温水中加入姜精油，或加入洗发水中来使用。
3.它可以缓解手脚冰凉，可以把它抹在脚底，会使浑身都有暖暖的感觉。
4.它可以改善体内的湿气，抹在身上，进行按摩，还可以促进血液循环。