要炖出最好吃的甜猪蹄子，首先需要准备好足够的时间和耐心。先将猪蹄子清洗干净后浸泡，去除血水和脏物。
待之前准备好的一些调料包括桂皮、八角、姜片、葱段等放入汤锅里，加入适量的水和糖，烧开后将猪蹄放进去大火煮开，然后转小火慢慢炖煮2-3个小时，至猪蹄肉质软烂，味道鲜美。在起锅前加入适量盐和醋，调味即可盛出。
热量是130大卡左右，
它是低热量高蛋白食品，每日喝一袋牛奶不大概引发发胖。牛奶中含有膳食钙、维生素B1等物质，符合人体须要，适当喝一些牛奶能够加强身体抵抗力。
根据研究发现，一个中等大小的玉米可提供150卡路里的热量。因此，如果一餐中吃两个这样的甜玉米，热量大约为300卡路里。然而，这并不意味着这些热量是无益的。事实上，甜玉米中含有丰富的营养素，如蛋白质、纤维、维生素C和铁等。此外，它还可以降低胆固醇水平和帮助消化。