江西立夏果是用排骨或筒骨煮成高汤，放入饭麸果，并加入豆芽、豆腐泡、竽头以及切成丝状的水发香菇、木耳、笋干、墨鱼，佐以葱、姜、蒜等制作而成，具体做法如下：
1、大米焯水就成了饭麸，上饶人叫捞饭，平时是蒸饭之前的一道工序;
2、把饭麸碾糍，加上盐和淀粉;
3、简单一点的做法是搓成长条，切成小块，然后下锅煮;
5、菜料可以选择咸肉、竹笋、豌豆、香菇、目鱼、豆干、芋头、豆芽等，一起炒;
6、菜料炒熟后放入锅里一起煮成汤果，饭麸果熟了，撒上姜末葱花就可以开吃了。
柿子是立冬时节的传统食物，因为柿子在立冬时节已经成熟，味道鲜美。
柿子富含维生素C、纤维素和矿物质，有助于增强免疫力，促进消化和预防便秘。
此外，柿子还具有润肺止咳、清热解毒的功效，适合秋冬季节食用。
所以，在上饶地区，人们习惯在立冬时节品尝柿子，以迎接寒冷季节的到来。
除了柿子，上饶地区在立冬时节还有一些其他的传统食物。
比如，人们会食用糯米饭、莲子汤、核桃等，这些食物都有保暖、补充能量的作用，有助于应对寒冷的冬季天气。
此外，上饶地区还有一些地方特色的冬季美食，比如豆腐脑、糍粑、烧饼等，也是人们在立冬时节常常享用的美食。
这些食物不仅美味可口，还能为人们提供丰富的营养，增强体力，适应寒冷的气候环境。
上饶站是江西省上饶市的主要火车站之一，是连接江西省和福建省的重要交通枢纽之一。根据过往经验和客流量统计数据来看，上饶站的客流量相对较大，尤其是在节假日和旅游旺季期间，人流量更是非常大。
此外，上饶站也是多条铁路干线和高速铁路的交汇点，每天有大量的列车经过和停靠，因此人流量也比较大。但是，具体的人流量大小还需要根据具体的时间和情况来判断。
如果您需要前往上饶站，建议提前查询车次和车票信息，合理安排出行时间，并尽量提前到达车站，以免错过行程。同时，在进站前需要通过安检，所以要注意携带的物品是否符合规定。