手指风筝的玩法非常简单。
首先，把一张纸剪成一个正方形，然后对角线折叠成一个三角形并压紧，再次对折并压紧，成为这样一个小三角形。
接着，将三角形的两个底边对齐，然后对其中一个底边平行四边形地折叠成一个三角形，再把底边折起来，就可以形成一只小风筝了。
最后，用手指头捏住小风筝的中央的几处位置，轻轻一推，小风筝就可以在空中飞翔了。
1、增强身体灵活性，促进步法和身法的圆转自如，提高运动速度；
2、减缓衰老，提高人体免疫力，延长寿命；
3、促进气血循环，保障身体健康。气血顺畅地运行是身体健康的保证。
柔韧性是指人体关节活动幅度以及关节韧带、肌腱、肌肉、皮肤和其他组织的弹性和伸展能力，即关节和关节系统的活动范围。柔韧性可以分为主动柔韧性和被动柔韧性。主动柔韧性是指利用肌肉可以使关节活动的范围，被动则单纯是关节活动的最大范围。一般来说，女性和幼童的被动柔韧比较强，但是因为相应的肌肉发展不足。所以通常在主动柔韧方面不及成年男性。但是主动柔韧不可能超出被动柔韧的活动范围。
手指食物通常在婴儿满6个月大，开始引入辅食的时候吃。这是因为此时婴儿的协调能力逐渐增强，能够自己拿着食物吃。
手指食物不仅有助于锻炼婴儿的抓握能力和咀嚼能力，还能促进他们的独立性和自信心。但请注意，手指食物应该是软糊状的，以确保婴儿能够轻松咀嚼和吞咽。