原生家庭宿命指的是一个人的原生家庭（即从小长大的家庭）对他的成长和命运有着深远的影响，这种影响可能伴随他一生，形成一种难以改变的宿命感。
1、经常焦虑
不好的原生家庭会让孩子长期处于焦虑的情绪中，而焦虑的本质是对未来不确定性事件的恐惧，担心自己被伤害，没有能力应对未知的危险，所以焦虑一般来自于应激，这是给孩子心灵上带来的伤害。
2、缺乏安全感，不懂爱自己
原生家庭不好的人，内心大都很懦弱，缺乏安全感，不懂爱自己。他们总是不知道该要怎么样去和自己相处，总是舍不得为自己付出，反而经常都喜欢毫无保留地去成全别人。仿佛成全自己，那是一种很自私的行为，只有牺牲自己，去让别人对自己满意，他们的内心才能稍微踏实一点。