男生脸上赘肉主要是由于体内脂肪过多堆积造成的，这可以通过控制饮食来改善。减少高热量，高脂肪，高糖分的食物摄入，多吃低脂，低热量的食物，如蔬菜，水果，瘦肉等。
同时多进行锻炼，运动可以加速身体脂肪的消耗和代谢，减少脂肪量。而面部按摩也可以有助于刺激面部的血液循环，加速脂肪分解，有效减少面部赘肉。最后，保持好的生活习惯，充足的睡眠和适当的压力调节也可以帮助减少脂肪和赘肉的产生。
男生脸上的赘肉可以通过一些简单的方法来减少。
首先，要保持饮食的健康，控制热量摄入，多吃蔬菜水果等健康食材，少吃高热量、高脂肪的食物。
其次，要定期进行有氧运动，可以选择跑步、游泳、骑车等，这样可以促进身体新陈代谢，减少脂肪的积累。
最后，还可以进行面部按摩，通过按摩可以促进血液循环，加快代谢，减少脂肪的囤积，同时还可以使肌肤更加紧致。
一般要具体情况具体对待。如果是男生青春期常见的青春痘，则无需紧张，可以适当加强身体锻炼，促进血液循环，改善体内新陈代谢，同时也要饮食口味适当清淡一点，以便缓解症状；如果是身体病理原因造成的痘痘，那应该及时就医，早日清除痘痘。