根据易康明的身高与体重，可以初略估算其力量训练的重量范围。然而，要准确判断易康明使用的训练量是否达到力量训练的范畴，还需考虑其训练目的、训练计划和个人能力等多种因素。
一般而言，力量训练一般采用高强度，低重复的方式，训练重量以个人最大负重的60-80%为宜，对于易康明这样的体育明星，训练强度和训练量都将较高，建议他在专业人员的指导下进行训练，避免因训练不当导致的伤害。
易康明的重量训练可分为不同级别，依据性别、年龄、经验等因素。通常来讲，50-60千克的重量可以算作一次力量训练。训练者应该根据自身的能力和目标选择适当的重量，以充分刺激肌肉，促进力量的提升。此外，在进行力量训练时，要注意正确的姿势和动作，避免损伤身体。熟练掌握力量训练的技巧和规律，可以帮助提高身体素质和运动表现。
目前尚未得知易建联是否加入某个X战队。虽然他曾经在NBA效力，但目前他已经回到中国CBA联赛打球。虽然有一些传言称他可能会加入某个X战队，但这些传言没有得到官方确认。因此，我们需要等待官方公告或易建联本人的确认才能确定他是否加入某个X战队。