普洱到糯干古寨的距离约为245公里。从普洱出发，可以选择在普洱市内乘坐公交车或包车前往糯干古寨，车程约为4-5个小时。也可以乘坐火车或高铁到达普洱火车站，然后在火车站附近或市区乘坐公交车、出租车或包车前往。到达糯干古寨后，可以游览该古村落的历史文化遗迹和古色古香的建筑风貌，感受苗族民俗风情和自然风光，一同探寻异域文化之美。
玉溪到普洱目前没有直达路线，推荐12条中转路线，分别为：C384、C268、C305、C284、C313、C319、C321、K9604转C338、D8636转C334、C274转C338、C558转C334、C322转C321，可根据自己需求选择。
根据查询，普洱到那柯里目前没有直达班车，需要先到附近城市如临沧或怒江州再转车到那柯里。不过也可以选择乘坐出租车或包车前往，但这可能会比较贵且行程时间更长。建议提前安排好行程，并在出行前咨询当地的交通线路和票价，以免耽误行程。另外，由于当地山路崎岖，建议选择搭乘经验丰富的司机或者专业的旅游车队。