30粒左右。桑葚，桑科桑葚属落叶乔木植物的果实，桑葚树干较高，树体富含乳浆，树皮粗糙，黄褐色；叶子较大，呈椭圆形，边缘有粗锯齿，叶面无毛，有光泽，叶背脉上有疏毛；花朵较小，成簇开放，淡黄色，花柱较短；果实较小，呈圆球形，表皮较软；花期4—6月；果期7—8月。
如果一天晚上只吃一顿饭，可能会对身体产生一些影响。首先，这可能会导致饥饿感和营养不均衡，因为身体没有得到足够的食物和营养。
其次，这可能会影响睡眠质量，因为饥饿感可能会让人难以入睡或难以保持深度睡眠。此外，长期只吃一顿饭可能会导致代谢率下降，身体更容易储存脂肪，最终可能导致体重增加。因此，为了保持健康，建议每天保持规律的饮食，包括早餐、午餐和晚餐，并确保摄入足够的营养。
如果一天吃了5000大卡，需要采取一些措施来控制体重和保持健康。首先，可以增加运动量，例如增加步行、跑步、游泳等运动时间，以消耗多余的卡路里。
其次，可以减少高热量、高脂肪和高糖分的食物摄入，改为选择低热量、高纤维和富含蛋白质的食物。此外，可以增加饮水量，以帮助身体排出多余的水分和毒素。最重要的是，要保持良好的饮食习惯和健康的生活方式，以避免过度摄入卡路里和导致健康问题。