1 P型咬牙胶是一种口肌训练器材，可以帮助改善口腔肌肉的力量和协调性。
2 使用方法如下：先将咬牙胶放入口中，咬住后用舌头将其向上推，尽量使咬牙胶与上颚贴合，保持5-10秒钟后松开，每次重复10-15次。
3 另外，使用口肌训练器材的时候要注意适度，不要过度使用，以免对口腔肌肉造成伤害。
《口耳目诗》是中国古代诗歌作品之一，其中提到的数字和事物有以下几个：
1. "一生二，二生三，三生万物"：这句诗表达了宇宙的演变和生命的生成。从无到有的过程中，先有一，再有二，再有三，最终生出万物。
2. "四时八节监天扉，五行四篆作五钩"：这句诗描述了天宇的规律和秩序。其中四时八节指的是春夏秋冬和立春、惊蛰、清明、立夏、小满、芒种、立秋、白露八个节气；五行四篆指的是金、木、水、火、土五行和印、封、汤、石四字篆文。
3. "六文虎符三十轴"：这句诗指的是古代官员的文书。六文虎符是古代上我国官员出使外国时所持的文书，虎符上刻有六个文字。三十轴表示文书的数量，说明了官员出使外国时所携带的文书数量之多。
4. "七情六欲三世里，八风四海一家亲"：这句诗描述了人类的情感和关系。七情指的是喜、怒、忧、思、悲、惧、恐七种情感，六欲指的是色、声、香、味、触、法六种欲望，三世指的是自己、父母和子女三代人，八风指的是八个不同的风向，四海一家亲表示人类是一个大家庭，有着共同的归属感。
以上是《口耳目诗》中提到的一些数字和事物，展示了古人对宇宙、天地和人类的思考和表达。
口脂油醋汁是一种美食调味品，通常用于佐餐，增添食物的味道。口脂油醋汁的主要成分包括食用油、醋和口脂，口脂是由鲑鱼头部和鳞片等鱼类部位经过加工制成的一种食品成分。口脂油醋汁富含多种营养物质，如蛋白质、钙、铁等，具有增进食欲、提高免疫力等功效。此外，它还可以用来调制沙拉、拌凉菜、蘸火锅等多种美食，是广受欢迎的美食调味品之一。