张北距离承德避暑山庄约有100公里左右。根据百度地图测量，从张北市到承德市的直线距离约为75公里，但通过公路或公共交通工具行驶时距离会稍微增加，因此大约需要1.5小时的车程。总的来说，两地之间的距离并不太远，适合选择周末或假期到承德游览避暑山庄的旅行。
张北的红叶景点有很多，但是最好的地方应该是太行山国家森林公园内的古长城景区。这里的红叶色彩丰富，树木高大，景色优美，不仅有大片的红叶林，还有众多的历史文化遗迹，让人在欣赏美景的同时也能感受到历史的厚重感。此外，景区内还有丰富的自然资源和生态环境，可以进行徒步、露营、摄影等活动，是一个难得的旅游胜地。
胡麻油的好处主要包括提供营养，而坏处主要体现在过量食用可能导致肥胖和营养过剩。
胡麻油含有丰富的不饱和脂肪酸，例如亚麻酸和油酸，能够提供人体必需的脂肪酸和能量，对于维持正常的生理功能具有重要作用。
虽然胡麻油含有健康的不饱和脂肪酸，但其热量很高，过量食用可能会增加能量的摄入，从而导致体重增加，增加肥胖的风险。