无保护极限跳水不受伤的高度记录是34M，而且对入水姿势要求极高，比如必须双脚先入水，如果头部或者横躺着下去的话，非死即伤没有第三个结果！所以从一万米高度自由落体的话，无论多少深度的水，那是必死无疑！另外提醒下，上百米后跌落水面，跟跌落水泥地面效果是一样的！
从低谷走出来是一件非常不容易的事情，以下是一些相关的说说，希望能表达出这种经历的感受：
1. 低谷让我变得更强大，走出困境，迎接新的人生。
2. 曾经的低谷，是我成长的垫脚石，让我更加坚定地向前走。
3. 走出低谷，才发现自己拥有无限的可能。
4. 低谷并不可怕，只要有勇气和决心，就能重新站起来。
5. 经历过低谷，才更加珍惜现在的美好。
6. 从低谷爬上来的感觉，就像重获新生。
7. 低谷是暂时的，坚强的心会带我走向更高的山峰。
8. 翻过低谷，看见更广阔的天空。
9. 低谷让我学会了坚持和忍耐，现在的我更加坚强。
10. 走出低谷，阳光更加灿烂，生活更加美好。
<期待如果有人从梯子上坠落且头部着地，首先要保持冷静，立即检查伤者的意识和呼吸情况，确保他们保持清醒并呼吸顺畅。
接着，要观察并评估伤者的伤势，尤其是头部是否有出血或肿胀。如果伤势严重，不要随意移动伤者，立即拨打急救电话，等待专业救援人员到来。如果伤势较轻，也要小心地将伤者移至安全地点，避免进一步受伤，并及时就医检查。