首先，选择奶粉时需要考虑婴儿年龄、健康状况、家庭经济状况等因素。针对婴儿便秘情况，可以选择添加益生菌的奶粉，例如贝因美星飞帆大便干奶粉。此外，可选择含钙、膳食纤维等成分的奶粉，改善便秘情况。在选择过程中，要根据医生建议及标签上的营养信息选择，确保奶粉不含有害物质，符合国家标准。同时，饮食平衡、多运动也是预防便秘的重要措施。
好处是：
1、最大的有益作用就是能够润肠通便，改善便秘，促进胃肠吸收和消化功能，并且还有一定的减肥作用。
2、普洱茶中富含茶多酚，能够促进乙醇的代谢，对肝脏有一定保护作用的同时还有解酒的效应，能够促进乙醇在肝脏内的正常代谢，因此能够增加血管收缩功能，同时还有利尿作用，能够促使酒精快速排出体外，减少酒精对肝脏和对身体的危害。
3、普洱茶能够补充维生素，能够减轻因维生素缺乏导致的口腔溃疡等。
4、普洱茶含大量的维生素C，对于预防动脉粥样硬化有一定的好处。