吃减脂餐通常是由低脂肪、低热量的食物组成,减肥人员食用后可以增强饱腹感,从而减少其他食物的摄入,有助于控制体重。
吃冰糕会掉秤的原因如下：
冰糕中钙的含量多 。钙能促进体内脂肪的消耗，从而达到控制体重的效果。
冰糕中含有乳制品 。乳制品在补充营养的同时，还能够帮助减慢甚至阻止体重的反弹，对减肥有一定的辅助作用。
营养缺乏 。过度食用冰糕，可能会影响其他营养成分的摄入，导致营养缺乏，造成体重下降。
口渴一般不是在燃烧脂肪。体内的水分流失掉之后，会容易导致口渴，可以多喝水，增加体内的代谢功能，
在运动完之后会消耗到体内的大量水分，身体严重缺水之后会出现口渴现象，多喝水可以促进身体的代谢