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体脂17是什么水平
时间:2025-05-13 05:51:45
答案

正常水平

男性:男性体脂率在15%-18%,因此男生体脂17.5%,属于比较正常的范围内,身体也是比较健康的状态,需要继续保持,日常中避免吃高糖类、高油脂类的食物,如肥肉、蛋糕等,这些食物含有大量的糖分和脂肪,长期食用会使体内的糖分和脂肪超标,会出现体脂率高的情况

体脂17%增肌还是减脂
答案

17%体脂属于也算是偏瘦,一般18到20%属于正常人体脂,可以开始增肌,增肌计划需要与饮食、休息搭配好。

体脂18%是什么身材
答案

应该属于正常的身材吧,我体脂22左右,肚子有点微微隆起,这个其实看体脂也不太准确,长期健身的一般肌肉量大,都会比标准体重略重很多,但是对于常人,如果超过标准体重不太多,体脂大概22左右,所以体脂18的话可能会有点若隐若现的腹肌,最起码不会有小肚腩。

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