需要多长时间，是没有定数的。主要看个人，每个人方法不同程度不同时间也就不同，如果照常吃喝不运动估计要很久还是120斤。其实想到90斤，平时饮食上注意不要过饱，吃饭七八分饱就可以，但是早餐和午餐还是要吃，晚餐可以适当缩减饮食，吃完饭不要立马躺着，可以吃完饭以军姿姿势站立。平时多运动，跑步、瑜伽深蹲都是很好的方法。有毅力的话到90斤两三个月可以
120斤肉大概相当于半扇猪的体积。120斤肉具体相当于多大一块，也不是统一的牛肉和羊肉，猪肉都会有些差别。另外，如果买着了注水肉，情况又不同。
肯定是明显的。我们试想一下，十斤肉一脸盆，从全身各个部位都得去一层，再加上120又不算胖，所以瘦十斤一定会很明显的。