对于新手驾驶者，高速行车时刹不住车的情况可能会产生压力和恐慌感。

首先，先了解车辆的刹车系统和实际的制动能力，以避免过度依赖刹车；

其次，保持车速适当，并尽量保持距离前车，以便有充足的反应时间；

第三，不要突然刹车，减速应该是渐进的。此外，车辆保养、安全驾驶和紧急情况的反应速度也很重要，驾驶者应该从学习中积累经验，在高速驾驶中逐渐熟练掌握技巧。