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晚上睡不着和熬夜有区别吗
时间:2025-05-13 02:34:56
答案

晚上睡不着和熬夜是两种不同的情况,主要有以下区别

一是两者的原因不同。睡不着属于失眠的状态。熬夜属于克制不睡觉的状态。

二是两者的主观意愿不同。睡不着是主观上想睡,但是没有办法睡着。熬夜是主观上不想睡觉。

晚上睡不着和熬夜有区别吗
答案

是没有睡意与干事、打牌等熬夜的区别晚上睡不着觉与个体的身体状况、心情、亢奋、病痛等等有关,与熬夜有本质区别。熬夜分做事、写文稿、闲聊、打牌等等活动有关。

晚上睡几个小时对身体最好
答案

我觉得这个问题应该因人而异的,如果是孩子越小睡眠时间越长,成年人那么睡眠时间应该掌握在6—8小时对身体健康比较好,如果是老年人那么也应该掌握在睡眠5小时以上比较好

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