在北方的冬天特别冷，那天下雪了我觉得好冷，后来我我踩在凳子上准备挂个门帘子，结果踩空了，把脚给扭了，当时疼得我眼泪都出来了。
工伤赔偿标准如下：
（1）一次性伤残补助金，为7个月的本人工资；
（2）住院伙食补助费，职工住院治疗工伤的，由所在单位按照本单位因公出差伙食补助标准的70%发给住院伙食补助费；
（3）停工留薪期工资。职工因工作遭受事故伤害或者患职业病需要暂停工作接受工伤医疗的，在停工留薪期内，原工资福利待遇不变，由所在单位按月支付。
根据我国《工伤保险条例》的规定，工伤认定需要提供医疗机构出具的诊断证明、病历、医学影像检查报告等资料。当您扭伤脚申请工伤保险时，通常需要提供医院检查证明。具体要求可能因地区和单位有所不同，建议您咨询所在单位的人事部门或当地工伤保险管理部门，了解详细的申报要求和程序。
在申请工伤保险时，您需要提供的医院检查证明应包括以下内容：
1. 诊断证明：需明确写出您的受伤部位、受伤原因、诊断结果等信息。
2. 病历：记录您就诊时的主诉、现病史、既往史、体格检查等信息。
3. 医学影像检查报告：如X光片、CT扫描、MRI等，用以证明您的受伤程度和损伤情况。
需要注意的是，不同地区的工伤保险政策可能有所不同，建议您在办理过程中咨询相关部门，了解具体要求。同时，确保在受伤后尽快就诊并保存好相关医疗资料，以便在申请工伤保险时提供。